Тег размещен, проверить Спорт И Отдых .
Главная » СПОРТ И ОТДЫХ

СПОРТ И ОТДЫХ

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

1354aae73f4bcca79348a9585568053f

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/ Автор: Инна Кин Опубликовано: 16-03-2017, 14:15 Такие тренировки помогают восстановить прочность и эластичность мышц тазового дна. Но в чем именно заключается техника и почему эти упражнения необходимы вы можете узнать в этой статье. Что такое

Читать далее »

Мужчины и диеты

8a3638a0aa0f97438643b86138e58731

Так же как и женщины, мужчины склонны быстро набирать вес, если они не заботятся о своей внешности, особенно когда становятся старше. В наше время мужчины обеспокоены своей фигурой и здоровый питанием. Следуйте этим советам, чтобы помочь вам и вашей второй половинке

Читать далее »

Йога

046510b54c419d62906e2386010e587f

Дисциплина йога родилась в Индии для медитации и духовного просветления, объединяющее тело и разум. Йога пользуется небывалым успехом и в настоящее время, в основном благодаря своему  благотворному влиянию на тело и разум. Истоки и философия йоги. Йога — древняя

Читать далее »

Диета для похудения

0f06146829068323536bc180f983ab0f

Если вам нужно потерять несколько лишних килограммов в рекордные сроки и при этом не разрушая ваше здоровье или не изнуряя себя, то вам поможет трехступенчатая диета для похудения. Первая ступень. Диета начинается с первой фазы, во время которой употребляют только

Читать далее »

Сколько калорий в мясе?

db15c072925776a01088904bf7e865bc

Существует распространенный миф, что мясо содержит большое количество калорий и жира. Да, есть некоторые виды мяса с высоким содержанием насыщенных жиров, которые следует употреблять в меру. Но существуют множество видов мяса с низким содержанием жира и большого

Читать далее »

Танцы как фитнес

7f210de91340b1367e3e0a1a872e60be

Танцы являются не только активным увлечением, но и доступными и разнообразными формами упражнения с прекрасными преимуществами для вашего тела, стройной фигуры и общего тонуса. История танца. Танцы — это врожденное чувство ритма у каждого человека, которое есть в

Читать далее »

Сколько калорий в рыбе?

5c3cc99f0721705ef09d7129da176d97

Рыба является богатым источником жирных кислот, белка, фосфора, железа, витаминов и многих других питательных веществ. А также рыба и морепродукты обладают низким содержанием калорий, что полезно для вашего здоровья и вашей фигуры. Поэтому добавляйте её в меню не менее

Читать далее »

Как путешествия меняют жизнь?

View of people sunbathing on the beach of Elafonissi. Crete. Greece.

Иван Сергеев, 06.03.2017 00:55 http://www.trn-news.ru/news/53148 Компания Booking.com провела глобальное исследование, посвященное впечатлениям в путешествиях. Опрос проводился среди 15 000 респондентов в 20 странах по всему миру. Главный вывод исследования: поездка в незнакомый город или просто отдых «по-новому» — приводят к позитивным изменениям в жизни. Почти две трети опрошенных (65%) признались, что, путешествуя «по-новому» (например, в новую страну, город или в ...

Читать далее »

Сколько калорий в хлебе?

3d3d9db63fa8796e47b032f030cc2d50

Чтобы сохранить стройную фигуру мы стараемся избегать хлеба и мучных изделий, но на самом деле от  хлеба не толстеют. Хлеб является источником  высокого содержания клетчатки, углеводов, витаминов и минералов — веществ полезных для здоровья и потери веса. Главное мудро

Читать далее »

Обруч для похудения

fdfdfe329f802304869912808c8c9160

Обруч невероятно дешевый, доступный и простой способ похудения, тонуса сердца и тренировки мышц живота, которым вы можете воспользоваться не выходя из дома в любое время, когда захотите. Несмотря на первоначальное недоверие обруч уже несколько лет является

Читать далее »