Тег размещен, проверить Гештальт-терапия .
Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Гештальт-терапия

Гештальт-терапия

Материал сайта http://www.krasotkainfo.ru/

Автор: Инна Кин
Опубликовано: Вчера, 16:43

Гештальт происходит от немецкого глагола gestalten, что означает «дать структуру». Гештальт-терапия направлена на повышение чувства ответственности и независимости, восстановление эмоций и улучшения способности адаптироваться к различным ситуациям, людям и окружающей среде.


Что такое гештальт-терапия?
В отличие от многих подходов, которые пытаются объяснить внутренний разум в статических терминах, например психоанализ и транзакционный анализ, гештальт-терапия является динамической концепцией. Она фокусируется на постоянной адаптации между человеком и постоянно меняющейся средой. Согласно гештальт-теории, жизненно важно понимать, что мы неотделимы от нашей среды и времени и рассматривать проблемы в рамках «здесь и сейчас».
 
 Гештальт-лексика.

  • Здесь и сейчас.
    Некоторые формы
    терапии сосредоточены на причинах травмы. Другие подходы направлены на
    то, чтобы освободить поведение и позволить пациенту жить более свободно.
    Гештальттерапия — это терапия движения: здесь процесс более важен, чем
    причины. Проблема рассматривается в рамках здесь и сейчас.
  • Цикл контакта.
    Это
    описание шагов, потребностей или эмоций, которые мы обычно выполняем,
    когда вступаем в контакт с человеком. Это цикл контакта и отступления:
    другими словами способ, который возникает в потребности нашего сознания и
    развития, удовлетворения в получении их и исчезновения, оставляя место
    для новых потребностей.

Для кого она подходит?
Гештальт-терапия используется в психотерапии, чтобы помогать людям, страдающим психологическими или психосоматическими проблемами или людям, которые хотят лучше справиться с конкретной ситуацией, например с утратой близких или расставанием. Люди также прибегают к гештальт-терапии для личного развития, самопомощи, обучения, консультаций или коучинга внутри компании. Тем не менее, такой вид терапии не рекомендуется для людей, которые слишком нестабильны, или трудно отличают «принятие» или «отыгрывание».

Что происходит во время сеанса?

Типичный индивидуальный или групповой сеанс состоит из трех частей:

  • Пациент объясняет свои трудности или чувства, которые вызывают беспокойство.
  • Терапевт выявляет бессознательные действия и жесты пациента, затем просит пациента преувеличить их и ввести в действие и поведение пациента в центр внимания и позволить осознать их. Это позволяет нам исправить и рассмотреть  проблему под другим углом и вновь открыть скрытые эмоции.
  • Заключительная часть проходит с помощью терапевта, где пациент экспериментирует со способами изменения своего отношения, сложными ситуациями или контактными привычками. Пациент учится создавать связи между тем, что переживается в сеансе терапии и реалиями внешнего мира.

Всё о психологии на КрасоткеИнфо!

Автор: Инна Кин
Опубликовано: Вчера, 16:43

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*